Caractéristiques techniques
L'ascension de Montdenis se distingue par sa pente moyenne de 7.08%, une valeur considérable qui en fait une montée soutenue sans répit. La densité de dénivelé de 70.8 mètres par kilomètre signifie que vous grimperez l'équivalent d'un immeuble de 24 étages pour chaque kilomètre parcouru horizontalement. Le col présente des passages plus pentus avec une pente maximale atteignant 0%.
Partant de Saint Julien Mont Denis à 648 mètres d'altitude, vous devrez surmonter un dénivelé total de 771 mètres pour atteindre le sommet. Cette configuration en fait une ascension plus facile que Col de Peyresourde mais plus long.
Conseils pour l'ascension
Pour aborder cette montée dans les meilleures conditions, nous recommandons un 39×23 (standard) qui vous permettra de maintenir une cadence confortable dans les passages les plus pentus. Prévoyez suffisamment d'eau, car l'effort sera soutenu tout au long de l'ascension.
Selon votre niveau, comptez entre 01:33:20 (à 7 km/h) pour les cyclistes débutants ou en mode contemplatif, 00:43:33 (à 15 km/h) pour les cyclistes réguliers, et 00:32:40 (à 20 km/h) pour les cyclistes entraînés. Ces temps vous permettront de planifier votre sortie et de gérer votre effort.
La descente
La descente de Montdenis est classée comme technique en raison de sa pente moyenne élevée et de ses virages serrés. Elle nécessite une grande vigilance et une bonne maîtrise du freinage.
Comparaison et contexte
Dans le panorama cycliste français, Montdenis se positionne comme une ascension de difficulté intermédiaire à élevée. Plus facile que Col de Peyresourde mais plus long, elle offre un excellent test pour les cyclistes confirmés.
Son classement de 62/2496 global, 5/40 dans Vanoise la place parmi les cols les plus difficiles de France, ce qui en fait une ascension de prestige à ajouter à votre palmarès.
Expérience globale
Montdenis n'est pas seulement un défi sportif, c'est aussi une expérience visuelle remarquable. L'ascension vous offre des panoramas sur la région environnante et le massif des Vanoise. Les 771 mètres de dénivelé vous permettent de traverser différents étages de végétation, passant à travers différents paysages forestiers.
Cette ascension représente un défi stimulant pour une sortie à la journée, combinant challenge sportif et découverte d'un territoire authentique.