Caractéristiques techniques
L'ascension de Col de St Barnabé se distingue par sa pente moyenne de 4.57%, ce qui en fait une ascension relativement douce. La densité de dénivelé de 45.7 mètres par kilomètre signifie que vous grimperez l'équivalent d'un immeuble de 15 étages pour chaque kilomètre parcouru horizontalement. Le col présente des passages particulièrement raides avec une pente maximale atteignant 10.3%.
Partant de Lac de Castillon à 885 mètres d'altitude, vous devrez surmonter un dénivelé total de 480 mètres pour atteindre le sommet. Cette configuration en fait une ascension plus facile que Col de Peyresourde mais plus long.
Conseils pour l'ascension
Pour aborder cette montée dans les meilleures conditions, nous recommandons un 34×32 ou 36×32 (compact ou semi-compact) qui vous permettra de maintenir une cadence confortable dans les passages les plus pentus. Prévoyez suffisamment d'eau, car l'effort sera modéré mais constant.
Selon votre niveau, comptez entre 01:30:00 (à 7 km/h) pour les cyclistes débutants ou en mode contemplatif, 00:42:00 (à 15 km/h) pour les cyclistes réguliers, et 00:31:30 (à 20 km/h) pour les cyclistes entraînés. Ces temps vous permettront de planifier votre sortie et de gérer votre effort.
La descente
La descente de Col de St Barnabé est classée comme technique en raison de sa pente moyenne élevée et de ses virages serrés. Elle nécessite une grande vigilance et une bonne maîtrise du freinage.
Comparaison et contexte
Dans le panorama cycliste français, Col de St Barnabé se positionne comme une ascension de difficulté intermédiaire. Plus facile que Col de Peyresourde mais plus long, elle offre un bon test pour les cyclistes intermédiaires.
Son classement de 1347/2496 global, 18/25 dans Verdon la place dans la moyenne supérieure des cols français en termes de difficulté, ce qui en fait une ascension respectable à ajouter à votre palmarès.
Expérience globale
Col de St Barnabé n'est pas seulement un défi sportif, c'est aussi une expérience visuelle remarquable. L'ascension vous offre des panoramas sur la région environnante et le massif des Verdon. Les 480 mètres de dénivelé vous permettent de traverser différents étages de végétation, passant à travers différents paysages forestiers.
Cette ascension représente un objectif accessible pour une sortie à la journée, combinant challenge sportif et découverte d'un territoire authentique.