Caractéristiques techniques
L'ascension de Col de Cenise se distingue par sa pente moyenne de 10.38%, une valeur considérable qui en fait une montée soutenue sans répit. La densité de dénivelé de 103.8 mètres par kilomètre signifie que vous grimperez l'équivalent d'un immeuble de 35 étages pour chaque kilomètre parcouru horizontalement. Le col présente des passages particulièrement raides avec une pente maximale atteignant 13%.
Partant de Le Petit Bornand à 728 mètres d'altitude, vous devrez surmonter un dénivelé total de 996 mètres pour atteindre le sommet. Cette configuration en fait une ascension plus facile que Col de Peyresourde mais plus court.
Conseils pour l'ascension
Pour aborder cette montée dans les meilleures conditions, nous recommandons un 34×36 ou plus facile (compact + grande cassette) qui vous permettra de maintenir une cadence confortable dans les passages les plus pentus. Prévoyez suffisamment d'eau, car l'effort sera soutenu tout au long de l'ascension.
Selon votre niveau, comptez entre 01:22:17 (à 7 km/h) pour les cyclistes débutants ou en mode contemplatif, 00:38:24 (à 15 km/h) pour les cyclistes réguliers, et 00:28:48 (à 20 km/h) pour les cyclistes entraînés. Ces temps vous permettront de planifier votre sortie et de gérer votre effort.
La descente
La descente de Col de Cenise est classée comme très technique en raison de sa pente moyenne élevée et de ses virages serrés. Elle nécessite une grande vigilance et une bonne maîtrise du freinage. Les cyclistes moins expérimentés devraient aborder cette descente avec prudence, particulièrement dans les passages à 13% qui peuvent être intimidants.
Comparaison et contexte
Dans le panorama cycliste français, Col de Cenise se positionne comme une ascension de difficulté intermédiaire à élevée. Plus facile que Col de Peyresourde mais plus court, elle offre un excellent test pour les cyclistes confirmés.
Son classement de 2105/2496 global, 35/38 dans Aravis la place parmi les cols plus accessibles du territoire français, ce qui en fait une ascension respectable à ajouter à votre palmarès.
Expérience globale
Col de Cenise n'est pas seulement un défi sportif, c'est aussi une expérience visuelle remarquable. L'ascension vous offre des panoramas sur la région environnante et le massif des Aravis. Les 996 mètres de dénivelé vous permettent de traverser différents étages de végétation, passant des forêts de feuillus aux alpages d'altitude.
Cette ascension représente un défi stimulant pour une sortie à la journée, combinant challenge sportif et découverte d'un territoire authentique.