Caractéristiques techniques
L'ascension de Col de Benta Fride se distingue par sa pente moyenne de 7.51%, une valeur considérable qui en fait une montée soutenue sans répit. La densité de dénivelé de 75.1 mètres par kilomètre signifie que vous grimperez l'équivalent d'un immeuble de 25 étages pour chaque kilomètre parcouru horizontalement. Le col présente des passages particulièrement raides avec une pente maximale atteignant 15%.
Partant de D619 / Pezilla-de-Conflent à 297 mètres d'altitude, vous devrez surmonter un dénivelé total de 658 mètres pour atteindre le sommet. Cette configuration en fait une ascension plus facile que Col de Peyresourde mais plus court.
Conseils pour l'ascension
Pour aborder cette montée dans les meilleures conditions, nous recommandons un 34×36 ou plus facile (compact + grande cassette) qui vous permettra de maintenir une cadence confortable dans les passages les plus pentus. Prévoyez suffisamment d'eau, car l'effort sera soutenu tout au long de l'ascension.
Selon votre niveau, comptez entre 01:15:05 (à 7 km/h) pour les cyclistes débutants ou en mode contemplatif, 00:35:02 (à 15 km/h) pour les cyclistes réguliers, et 00:26:16 (à 20 km/h) pour les cyclistes entraînés. Ces temps vous permettront de planifier votre sortie et de gérer votre effort.
La descente
La descente de Col de Benta Fride est classée comme très technique en raison de sa pente moyenne élevée et de ses virages serrés. Elle nécessite une grande vigilance et une bonne maîtrise du freinage. Les cyclistes moins expérimentés devraient aborder cette descente avec prudence, particulièrement dans les passages à 15% qui peuvent être intimidants.
Comparaison et contexte
Dans le panorama cycliste français, Col de Benta Fride se positionne comme une ascension de difficulté intermédiaire. Plus facile que Col de Peyresourde mais plus court, elle offre un bon test pour les cyclistes intermédiaires.
Son classement de 2186/2496 global, 161/177 dans Pyrénées est la place parmi les cols plus accessibles du territoire français, ce qui en fait une ascension respectable à ajouter à votre palmarès.
Expérience globale
Col de Benta Fride n'est pas seulement un défi sportif, c'est aussi une expérience visuelle remarquable. L'ascension vous offre des panoramas sur la région environnante et le massif des Pyrénées est. Les 658 mètres de dénivelé vous permettent de traverser différents étages de végétation, passant à travers différents paysages forestiers.
Cette ascension représente un objectif accessible pour une sortie à la journée, combinant challenge sportif et découverte d'un territoire authentique.