Caractéristiques techniques
L'ascension de Cap de Coste se distingue par sa pente moyenne de 6.91%, ce qui en fait une montée régulière et modérée. La densité de dénivelé de 69.1 mètres par kilomètre signifie que vous grimperez l'équivalent d'un immeuble de 23 étages pour chaque kilomètre parcouru horizontalement. Le col présente des passages plus pentus avec une pente maximale atteignant 8.6%.
Partant de Sumène à 205 mètres d'altitude, vous devrez surmonter un dénivelé total de 154 mètres pour atteindre le sommet. Cette configuration en fait une ascension plus facile que Col de Peyresourde mais plus court.
Conseils pour l'ascension
Pour aborder cette montée dans les meilleures conditions, nous recommandons un 34×28 ou 36×28 (semi-compact) qui vous permettra de maintenir une cadence confortable dans les passages les plus pentus. Prévoyez suffisamment d'eau, car l'effort sera modéré mais constant.
Selon votre niveau, comptez entre 00:19:06 (à 7 km/h) pour les cyclistes débutants ou en mode contemplatif, 00:08:55 (à 15 km/h) pour les cyclistes réguliers, et 00:06:41 (à 20 km/h) pour les cyclistes entraînés. Ces temps vous permettront de planifier votre sortie et de gérer votre effort.
La descente
La descente de Cap de Coste est classée comme moyenne et ne présente pas de difficultés majeures pour des cyclistes avec une expérience de base.
Comparaison et contexte
Dans le panorama cycliste français, Cap de Coste se positionne comme une ascension de difficulté accessible. Plus facile que Col de Peyresourde mais plus court, elle offre une bonne introduction aux ascensions de montagne.
Son classement de 2491/2496 global, 158/158 dans Cévennes la place parmi les cols plus accessibles du territoire français, ce qui en fait une ascension respectable à ajouter à votre palmarès.
Expérience globale
Cap de Coste n'est pas seulement un défi sportif, c'est aussi une expérience visuelle remarquable. L'ascension vous offre des panoramas sur la région environnante et le massif des Cévennes. Les 154 mètres de dénivelé vous permettent de traverser différents étages de végétation, passant à travers différents paysages forestiers.
Cette ascension représente un objectif accessible pour une sortie à la journée, combinant challenge sportif et découverte d'un territoire authentique.